Σίτιση με μπιμπερό - πόσο συχνά και πόση ποσότητα;

Το να αποφασίσετε πώς θα ταΐσετε το μωρό σας είναι μια προσωπική επιλογή. Όταν πρόκειται για το τάισμα με μπιμπερό, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να επιλέξετε. Μπορείτε να συνδυάσετε το μπιμπερό με τον θηλασμό (αυτό ονομάζεται μικτή διατροφή) ή μπορείτε να ταΐζετε αποκλειστικά με μπιμπερό, χρησιμοποιώντας είτε το εκφρασμένο μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα.

Παρακάτω θα βρείτε τους χρηστικούς πίνακες διατροφής βρεφών. Έτσι θα έχετε μια γενική αντίληψη για το πόση ποσότητα και πόσο συχνά πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας, ανάλογα με την ηλικία του. Ωστόσο, όπως είπαμε παραπάνω, όλα τα μωρά είναι διαφορετικά και η όρεξή τους διαφέρει σημαντικά.

Το πόσο γάλα χρειάζονται τα βρέφη που λαμβάνουν βρεφικό γάλα και πόσο συχνά πρέπει να τρέφονται εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία τους. Το να οργανώσετε ένα πρόγραμμα διατροφής δεν είναι ακριβής επιστήμη και αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα νεογέννητα που τρέφονται κατ' απαίτηση.

Σε ηλικία μεταξύ δύο εβδομάδων και έξι μηνών, μπορείτε να περιμένετε ότι το μωρό σας θα τρέφεται με μπιμπερό περίπου πέντε ή έξι φορές την ημέρα.

Λάβετε υπόψη σας ότι κάθε μωρό είναι διαφορετικό και μπορεί να διαφέρει ως προς το πόσο συχνά θέλει να φάει και πόσο γάλα χρειάζεται.

Καθώς το μωρό σας συνεχίζει το αναπτυξιακό του ταξίδι, έχετε να μάθετε και οι δύο σας πολλά, γνωρίζοντας ο ένας τον άλλον όλο και περισσότερο κάθε μέρα.

Όσον αφορά τη σίτιση, αν το μωρό σας τρώει καλά, παίρνει βάρος και τακτικά βρέχει και λερώνει τις πάνες του, μάλλον παίρνει τη κατάλληλη ποσότητα τροφής. Αυτό ισχύει τόσο για το βρεφικό γάλα που χορηγείται με μπιμπερό όσο και για το μητρικό γάλα.

Το να δίνετε στο μωρό σας περισσότερο γάλα με τη μία δεν σημαίνει ότι το μωρό σας θα είναι χορτάτο για περισσότερο χρόνο, αντίθετα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναγωγές μετά το τάισμα και σε υπερβολική αύξηση βάρους.

Εάν το μωρό σας γεννήθηκε πρόωρα ή είχε χαμηλό βάρος κατά τη γέννηση, οι απαιτήσεις του σε σίτιση θα είναι διαφορετικές. Η μαία σας και/ή άλλος επαγγελματίας υγείας θα είναι σε θέση να σας παράσχει τις συμβουλές και τις οδηγίες που χρειάζεστε σχετικά με τις διατροφικές του ανάγκες και το τι να περιμένετε.

Ανεξάρτητα από το αν θηλάζετε το μωρό σας ή το ταΐζετε με βρεφικό γάλα από μπιμπερό, οι επαγγελματίες υγείας συνιστούν τα μωρά να τρέφονται κατ' απαίτηση. Τα περισσότερα μωρά μπορούν να αρχίσουν να συνηθίζουν το πρόγραμμα διατροφής τους, αλλά το πόσο συχνά θέλουν να τρώνε μπορεί να διαφέρει. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προσέχετε τα φυσικά σημάδια πείνας του μωρού σας, που αναφέρονται παρακάτω.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια πείνας του μωρού σας.

Η συχνότητα των θηλασμών του μωρού σας με μπιμπερό εξαρτάται εν μέρει από το πόσων μηνών είναι. Για παράδειγμα, τα νεογέννητα μωρά πρέπει να τρέφονται όποτε δείχνουν να πεινάνε, ενώ τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση, αν το μωρό σας τρέφεται με βρεφικό γάλα, μπορεί να τρέφεται ακόμη και κάθε 2-3 ώρες. Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους, καθώς μεγαλώνει, το μωρό σας μπορεί να αρχίσει να τρώει λιγότερο συχνά, απαιτώντας σίτιση με μπιμπερό κάθε 3-4 ώρες.

Παρόλο που δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα σίτισης, τα περισσότερα βρέφη μπορούν και θα φτιάξουν το δικό τους πρόγραμμα σίτισης καθώς μεγαλώνουν. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, μπορεί να διαπιστώσετε ότι μπορεί να περνάει περισσότερο χρόνο χωρίς να τρώει τη νύχτα και ότι το πρόγραμμα σίτισής του έχει γίνει πιο προβλέψιμο και προγραμματισμένο.

Ο θηλασμός μπορεί να διαρκέσει έως και μία ώρα και μπορεί να διαπιστώσετε ότι το μωρό σας τρέφεται περίπου έξι φορές την ημέρα. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, η διαδικασία σίτισης θα γίνεται όλο και πιο σύντομη.

Για να υπολογίσετε το χρόνο που μεσολαβεί μεταξύ των γευμάτων του μωρού σας, ξεκινήστε από την αρχή του ενός γεύματος μέχρι την αρχή του επόμενου. Για παράδειγμα, αν αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό σας στις 11 το πρωί, τότε μπορείτε πιθανώς να περιμένετε να πεινάσει ξανά περίπου στις 14:00.

Καθώς παρακολουθείτε το μωρό σας να μεγαλώνει, θα το δείτε να μαθαίνει πολλές νέες και συναρπαστικές δεξιότητες. Πολλά συμβαίνουν κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού σας, όπως το να γυρίζει και να κάθεται, να απλώνει το χέρι του και να αρπάζει τα αντικείμενα. Μαζί με την ανάπτυξη αυτών των δεξιοτήτων, η όρεξη του μωρού σας αυξάνεται επίσης! Και σε αυτό το σημείο, ίσως ήρθε η ώρα να εισάγετε τις στερεές τροφές στη διατροφή του μωρού σας, που είναι επίσης γνωστό ως απογαλακτισμός ή συμπληρωματική σίτιση.

Οι στερεές τροφές θα πρέπει να εισάγονται στη διατροφή του μωρού σας σταδιακά, παράλληλα με τη σύνηθη λήψη γάλακτος. Ο απογαλακτισμός γίνεται συνήθως γύρω στους έξι μήνες, καθώς μέχρι τότε το μωρό σας θα έχει αυξημένες διατροφικές ανάγκες και θα είναι αναπτυξιακά έτοιμο να αντιμετωπίσει τις στερεές τροφές.

Υπάρχουν ορισμένα σημάδια που πρέπει να προσέξετε και τα οποία μπορεί να υποδεικνύουν ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεές τροφές:

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τα σημάδια του απογαλακτισμού.

Όταν εισάγετε για πρώτη φορά τις στερεές τροφές στο μωρό σας, είναι πιθανό να καταναλώνει μια πολύ μικρή ποσότητα. Σε αυτό το στάδιο, το θέμα είναι να αφήσετε το μωρό σας να δοκιμάσει νέες γεύσεις και υφές, ενώ το γάλα θα εξακολουθεί να αποτελεί την κύρια πηγή ενέργειας και θρεπτικών συστατικών του για λίγο ακόμα. Σταδιακά, η ποσότητα και η ποικιλία των τροφών που τρώει το μωρό σας θα αυξηθεί.